Lukutaitokoordinaattori unboxaa: Kadonnut keskittymiskyky – Johann Hari
Kirja on upea kooste useiden eri tutkijoiden haastatteluista ja tehdyistä tutkimuksista keskittymiskyvyn heikkenemiseen liittyen, omakohtaisilla kokemuksilla ja heittäytymisellä höystettynä! Ehdottoman hyvä kaikille ammattikasvattajille ja opettajille, huoltajille ja opiskelijoille. Ehdoton lukuelämys kaikille, jotka haluavat kiinnittää huomiota oman keskittymiskykynsä parantamiseen. Pääpiirteittäin ehdottomasti täyttä asiaa supermielenkiintoisin yksityiskohdin, vaikka ei aivan kaikesta samaa mieltä olisikaan. Kirja tarjoaa useita näkökulmia enemmän kuin valmiita vastauksia.
Oletteko tulleet ajatelleeksi, että mikäli vaikkapa puhelin keskeyttää uppoutuneisuuden työhön tai tarkkaavaisuutta vaativaan keskittymiseenne, aivoiltanne menee noin 20 minuuttia päästä takaisin kunnon keskittyneisyyden flow-tilaan!? Multitaskaus ei siis todellakaan ole tehokasta, vaan vie turhaa aikaa ja energiaa keskittymisen korjaamiseen ja ylläpitämiseen.
Tai olisitteko arvanneet, että aivoparkanne ovat nykyisessä informaatiotulvassa kuin portsariraukka, joka yrittää ovella estellä hillitöntä juhlijoiden laumaa, joka tungettelee yksitysbileisiin ohi oikealta ja vasemmalta? Ja juhlat keskeytyvät aina, kun joku kutsumaton vieras pääsee livahtamaan portsarin ohi, ja koko keskittyminen itse asiaan alkaa jälleen alusta. Ajatelkaa aivojenne portsariparkaa, 24 tuntia vuorokaudessa aivojamme pommitetaan järkyttävällä informaatiotulvalla! Jos ennen vanhaan luimme yhden sanomalehden päivässä, nykyinen informaatiotulva vastaa lähemmäs 50 lehden sisältöä päivittäin. Siihen päälle sosiaalinen media pikaisine videopätkineen ja jatkuvine merkkiäänineen, siinäpä on portsarille hommaa.
Eräs keskittymistämme-, pitkäjänteisyyttämme-, jaksamistamme- ja vireystilaamme heikentävä tekijä on kunnollisen unen vähyys. Oletteko kuulleet, että kunnon yöunet vastaa kunnollista aivopesua? Kyllä, kirjaimellista aivopesua, jonka aikana aivoista huuhtoutuu päivän aikana kertyneet kuona-aineet. Ellei aivoja pestä, on seurauksena kunnon aivosumu!